Как правильно есть гранат (с косточками или без): лайфхаки для легкой очистки фрукта

Очищение за шесть движений

Следующим способом можно быстро почистить гранат, его зёрна практически не будут повреждены. Последовательность действий:

  1. Под верхней частью фрукта (короной) сделать неглубокий круговой надрез на толщину кожицы.
  2. Аккуратно снять верхушку плода, держа её за хвостик.
  3. На месте разреза хорошо будут видны внутренние белые перегородки фрукта, на каждой из которых нужно выполнить полукруглые надрезы на глубину кожуры.
  4. Вставить нож в середину плода.
  5. Повернуть его вокруг своей оси.
  6. После выполненных действий фрукт сам распадётся на части.

Зёрнышки, полученные из долек, можно съесть или использовать для украшения салата.

  1. Под верхней частью фрукта (короной) сделать неглубокий круговой надрез на толщину кожицы.
  2. Аккуратно снять верхушку плода, держа её за хвостик.
  3. На месте разреза хорошо будут видны внутренние белые перегородки фрукта, на каждой из которых нужно выполнить полукруглые надрезы на глубину кожуры.
  4. Вставить нож в середину плода.
  5. Повернуть его вокруг своей оси.
  6. После выполненных действий фрукт сам распадётся на части.

Можно ли есть с косточками

Гранатовые косточки содержат целый коктейль полезных веществ. Косточки тщательно разжевывают, чтобы питательные элементы соединились со слюной и попали в пищеварительный тракт в подготовленном виде. Если же глотать косточки целиком, вся полезная часть продукта останется в них. Кроме того, если глотать неразжеванные косточки в больших количествах, они усложнят работу ЖКТ.


Гранат кушают в свежем виде и готовят на его основе кулинарные продукты. Прежде всего это полезнейший гранатовый сок из мякоти плодовых зерен. С ним делают соусы и смузи. Зерна граната добавляют в салаты, десерты, жаркое из мяса. Пунши, вино и гренадин также готовят на основе граната.

Как есть гранат правильно: с косточками или нет

По всей территории постсоветского пространства гранат чаще всего ошибочно называют фруктом, хотя на самом деле – это ягода. Спелый плод имеет кисло-сладкий вкус, пурпурную толстую кожуру и ярко-красные семена, разделенные между собой тонкой мембраной молочного цвета. В одном гранате приблизительно 500-800 сочных зерен. Перед употреблением, некоторые задаются вопросом, как правильно есть гранат с косточками или без, ведь их сложно отделить от мякоти и не ясно, насколько это безопасно для здоровья.



Гранат с косточками полезен в следующих случаях:

Как правильно есть гранат с косточкой или без

Любители граната с нетерпением ждут, когда крупные красные «ягоды» с толстой кожурой появятся на прилавках супермаркетов. О пользе плодов известно всем: и иммунитет укрепляют, и улучшают состав крови, и сердце работает «как часы». Но некоторых мучают сомнения, можно ли есть гранат с косточками или они способны повредить ЖКТ, способствовать воспалению аппендикса. Как нужно кушать экзотический фрукт, чтобы он приносил организму только пользу?

  1. Как правильно есть гранат
  2. Можно ли есть гранат каждый день
  3. Суточная норма
  4. Польза гранатовых косточек
  5. Можно ли детям гранат
  6. Косточки граната при беременности
  7. Применение косточек при сахарном диабете
  8. Масло из гранатовых зерен
  9. Настойка из гранатовых косточек
  10. Вредное воздействие косточек граната, противопоказания

Любители граната с нетерпением ждут, когда крупные красные «ягоды» с толстой кожурой появятся на прилавках супермаркетов. О пользе плодов известно всем: и иммунитет укрепляют, и улучшают состав крови, и сердце работает «как часы». Но некоторых мучают сомнения, можно ли есть гранат с косточками или они способны повредить ЖКТ, способствовать воспалению аппендикса. Как нужно кушать экзотический фрукт, чтобы он приносил организму только пользу?

Сочный и сладкий: как правильно есть гранат, чтобы получить максимум пользы

Lisa.ru рассказывает, какие полезные свойства и противопоказания есть у этого плода, а также делится лучшими рецептами с ним в качестве ингредиента.

Читайте также:  Бактериальный рак томатов: характеристика заболевания, его возбудители и методы лечения, а также фото пораженных растений

Хотя гранат и относят к экзотическим фруктам, многие знают этот плод «в лицо» с самого детства. Тем не менее, по мнению врачей, с ним стоит проявлять определенную осторожность. Узнав, как правильно есть гранат, ты сможешь получить максимальную пользу от этого лакомства.

Lisa.ru рассказывает, какие полезные свойства и противопоказания есть у этого плода, а также делится лучшими рецептами с ним в качестве ингредиента.

Польза косточек граната для организма

Исследования ученых показывают, что гранатовые косточки являются сложнейшими видами углеводов. Фактически – это природная клетчатка, которая не перетравливается организмом человека. Такая пища способствует очищению пищеварительных органов от токсинов и микроорганизмов. Поэтому на вопрос: можно ли есть гранат с косточками, многие смело отвечают положительно. Ведь эти миниатюрные частицы граната впитывают в себя различные вредные вещества и выводят их из организма.

К тому же в косточках содержатся полезные элементы:

  • растительные жиры;
  • полиненасыщенные кислоты;
  • витамин Е.

Каждая из этих составляющих оказывает на здоровье человека положительный эффект. Употребляя в пищу гранат с косточками, можно стабилизировать артериальное давление. Реже будут наблюдаются головные боли. Женщины, страдающие предменструальным синдромом, легче переносят этот неблагоприятный период своей жизни.

Женщинам, ожидающим ребенка, желательно воздержаться от косточек граната. В этот период в организме повышается прогестерон, который влияет на понижение давления.

Было замечено, если кушать гранат вместе с косточками, и тщательно их разжевывать, чувство сытости наступает намного быстрее. При этом организм получает минимальное число калорий. Какой чудесный диетический продукт! Полезные витамины в гранате, клетчатка, микроэлементы и углеводы – незаменимые «строительные кирпичики» для организма. Кто откажется от такого изумительного плода?


Каждая из этих составляющих оказывает на здоровье человека положительный эффект. Употребляя в пищу гранат с косточками, можно стабилизировать артериальное давление. Реже будут наблюдаются головные боли. Женщины, страдающие предменструальным синдромом, легче переносят этот неблагоприятный период своей жизни.

Едят ли с косточками?

В данном вопросе взгляды медиков и людей, употребляющих гранат, расходятся. Большая часть специалистов считают, что фрукт можно есть как с косточками, так и без них.

Гранатовые ядра улучшают деятельность кишечника. Масло, полученное из фрукта, оказывает омолаживающее действие, защищает от появления страшного заболевания – рака. Объясняется содержанием в составе витамина Е и полиненасыщенных, жирорастворимых кислот.


Гранатовые ядра улучшают деятельность кишечника. Масло, полученное из фрукта, оказывает омолаживающее действие, защищает от появления страшного заболевания – рака. Объясняется содержанием в составе витамина Е и полиненасыщенных, жирорастворимых кислот.

Как чистить гранат

Для начала помойте гранат тёплой или горячей водой, чтоб смыть с него всякие составы, которыми обычно его смазывают для более длительного хранения. Гранат моется тёплой или горячей водой, так как холодная не смоет парафиновые слоя. Вымыв фрукт, промачиваем его сухой салфеткой, не нажимая на плод, чтоб не выдавливать из него сок. Теперь надрезаем верхнюю часть кожуры и аккуратно снимаем . Затем вставляем нож в середину и проворачиваем, вынимая сердцевину.

Делаем несколько надрезов по бокам, вставляя нож в середину, и от неё разрезаем по перепонкам. Разрезаем своеобразной схемой снежинки. Теперь гранат легко разломать в стороны. Что мы и делаем. Нож для чистки граната должен быть очень острым. Дольки, на которые мы разрезали фрукт можно кушать.

Но если нам нужны не дольки, а зёрнышки, то делаем разрез несколько иначе. Положите на доску фрукт и отрежьте верхушку. Теперь на кожуре делаем четыре не совсем глубоких надреза. Берём гранат в руки и надавливаем на него, деля на 4 кусочка. Вынимаем эти дольки, от них зёрнышки теперь легко отделятся.

Читайте также:  Гербицид Милагро: описание, способ применения, норма расхода

Но если нам нужны не дольки, а зёрнышки, то делаем разрез несколько иначе. Положите на доску фрукт и отрежьте верхушку. Теперь на кожуре делаем четыре не совсем глубоких надреза. Берём гранат в руки и надавливаем на него, деля на 4 кусочка. Вынимаем эти дольки, от них зёрнышки теперь легко отделятся.

Как почистить гранат за 6 движений, используя кухонный молоточек

При данном варианте можно очистить фрукт всего за 6 движений:

  1. Положить плод на доску.
  2. Разрезать его на 2 половины.
  3. Взять форму для пельменей и поместить ее поверх миски.
  4. Гранат положить на эту форму надрезом вниз.
  5. Сверху на плод положить форму для выпечки и постучать по ней кухонным молотком.
  6. Зерна высыплются в миску, а расплющенная кожура останется на поверхности формы.

Преимущество этого метода в том, что все брызги будут внутри миски. Но данный вариант лучше подойдет для приготовления сока, т. к. большинство зерен будет повреждено.

Если чистить гранат данным способом, то процедура завершится уже через 30 секунд. Зерна при этом остаются неповрежденными. Перед процедурой нужно надеть силиконовые перчатки на руки. Острием ножа надрезать кожуру, чтобы лезвие касалось зерен. Ножом прочертить линию, разделяющую плод на 2 части.

Осторожность при съедании граната

Если вы решили кушать этот фрукт целиком с косточками, то хорошо их пережевывайте, поскольку в неизменном и твердом виде они не принесут вашему здоровью никакой пользы. Более того, непереваренные целые косточки могут попасть в отдельный зачаток под названием аппендицит, чем вызовут его воспаление. Помните, чем спелее гранат, тем тверже его косточки, поэтому разжевывать их нужно очень тщательно, чтобы не повредить зубы.

Будьте внимательны, в гранатовой кожуре содержатся алкалоиды, которые являются ядовитыми. Не нужно превышать допустимую дозировку для приготовления отваров, поскольку можно отравиться. Кислота, содержащаяся в гранатовом соке, способна повредить зубную эмаль, поэтому всегда нужно разбавлять сок водой. Благодаря гранату, ваши кулинарные шедевры обретут новые вкусовые качества. Зернышки плода можно добавлять в салаты и посыпать блюда сверху в качестве декора. Можно также приготовить мороженное или взбить сливки, добавив туда зерна граната. Такой десерт понравится всем и каждому.

Применение косточек при сахарном диабете

При сахарном диабете зерна не только можно употреблять, а даже рекомендовано врачами. Семена фрукта с невысоким гликемическим индексом (35) приносят огромную пользу для диабетика, а именно:

  • Выводят вредный холестерин из организма.
  • Укрепляют стенки кровеносных сосудов, которые сахарный диабет разрушает.
  • Дают организму необходимую энергию.
  • Печень и желудочно-кишечный тракт очищаются от шлаков и вредных веществ.
  • Снижают уровень сахара в крови.

Но всегда нужно помнить о нормах. Порция зёрен граната должна быть не более 100 грамм в день. Фрукт должен быть свежим и качественным. Также нельзя употреблять гранатовых сок при сахарном диабете, так как он вызывает скачок сахара в крови.

  • Имея разные заболевания желудка: гастрит, язва, повышенная кислотность.
  • Вредны при запорах и геморрое.
  • Если у человека пониженное давление (гипотония).
  • Повышают газообразование в кишечнике и желудке.

Как сделать свежий гранатовый сок?

Проводить все манипуляции по очищению граната ежедневно у вас вряд ли хватит времени и терпения, поэтому в качестве полезной альтернативы предлагаем приготовить гранатовый сок, тем более он простоит в холодильнике 3–5 дней, а значит вы сможете регулярно пополнять запасы витаминов и полезных элементов.

Читайте также:  Как правильно складывать нижнее белье в шкафу

Получить сок из такого сочного плода, как гранат, довольно просто. Можно разрезать его на 2 части и выдавить сок с помощью обычной соковыжималки.

Для еще одного способа вам понадобится блендер, куда помещаются зерна граната и заливается немного воды. Взбейте указанные ингредиенты, а затем, процедите сок через марлю или мелкое сито.

Получить сок из такого сочного плода, как гранат, довольно просто. Можно разрезать его на 2 части и выдавить сок с помощью обычной соковыжималки.

Гранат — что за фрукт

Гранат — один из полезных фруктов на планете. Его название с латинского переводится как «зернистый». Он произрастает на дереве, высота которого достигает 6 метров. Одно такое растение может дать урожай до 50 килограмм. Растут такие деревья в условиях субтропического климата.

Продукт богат полезными веществами для человека, поэтому в некоторых регионах его называют «королем фруктов».

Средний вес одного плода гранатового дерева достигать может 220 грамм. Но его зерна обладают высокой калорийностью – 85-90 калорий в 100 граммах. А в 100 миллилитрах сока содержится 60 калорий.


Помимо этого, изготавливаются различные средства из кожуры фрукта, помогающие избавиться от высыпаний на лице, паразитов и снять воспаления внутренних органов.

При каких болезнях их полезно есть?

Врачи рекомендуют употреблять зёрна пациентам, страдающим от сахарного диабета. Всего 150 грамм тщательно пережёванных косточек дают следующие положительные результаты:

  • из организма выводится вредный холестерин;
  • укрепляются стенки кровеносных сосудов, которые заболевание разрушает;
  • организм получает необходимую энергию;
  • печень и желудочно-кишечный тракт очищаются от шлаков и вредных веществ;
  • снижается уровень сахара в крови.

Для уменьшения воспалительных процессов в организме, а также для снижения частоты возникновения холестериновых бляшек успешно используется спиртовая настойка из семян граната.

Готовится она следующим образом:

  1. Из пяти гранатов извлекаются косточки. Сделать это можно, выдавив сок из мякоти.
  2. Добавляется цедра одного лимона, корица, 350 грамм сахара и 500 мл спирта.
  3. Состав должен настояться в прохладном месте 20 дней.
  4. Употреблять по столовой ложке перед едой 1-2 раза в день, курс лечения – два месяца.
  1. Из пяти гранатов извлекаются косточки. Сделать это можно, выдавив сок из мякоти.
  2. Добавляется цедра одного лимона, корица, 350 грамм сахара и 500 мл спирта.
  3. Состав должен настояться в прохладном месте 20 дней.
  4. Употреблять по столовой ложке перед едой 1-2 раза в день, курс лечения – два месяца.

Как легко почистить гранат?

Предлагаем вам два популярных способа очистить гранат. Для первого из них вам понадобятся нож, столовая ложка и большая миска. Срежьте у граната верхушку и надрежьте кожуру вдоль прожилок. Дальше вам остается только перевернуть гранат над миской и активно постучать по нему ложкой, чтобы зерна попадали в миску. Если не хотите забрызгать все вокруг, выбирайте максимально глубокую миску.

При применении второго способа брызг удастся полностью избежать. Начать нужно со срезания верхушки плода, а затем разделить его на крупные дольки и погрузить в миску с водой, аккуратно отделяя зерна, которые будут опускаться на дно. Далее просто удалите кожуру, всплывшую на поверхность, а воду процедите через дуршлаг.

Как видите, все не так уж и сложно и решайте сами, какому из предложенных вариантов отдать предпочтение.

Как видите, все не так уж и сложно и решайте сами, какому из предложенных вариантов отдать предпочтение.

Добавить комментарий